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Mal de dos:
Comment la massothérapie soulage les douleurs lombaires
Vous souffrez de douleurs lombaires au quotidien ? Découvrez comment la massothérapie thérapeutique peut devenir votre meilleure alliée contre les maux de dos persistants.
Les douleurs lombaires chroniques affectent votre qualité de vie : difficulté à dormir, irritabilité et limitation des activités que vous aimez. Heureusement, le massage thérapeutique offre une solution naturelle et efficace
Le mal de dos : un problème qui touche des millions de Québécois
Au Québec, plus de 80 % des adultes souffriront d'un épisode de douleur lombaire au cours de leur vie. Entre les longues heures passées devant un écran, les déplacements en voiture sur l'autoroute 40 et les hivers rigoureux de Montréal qui nous figent dans de mauvaises postures, notre dos est mis à rude épreuve.Les douleurs lombaires chroniques affectent votre qualité de vie : difficulté à dormir, irritabilité et limitation des activités que vous aimez. Heureusement, le massage thérapeutique offre une solution naturelle et efficace, reconnue par les professionnels de la santé.
Comment la massothérapie agit sur les douleurs lombaires ?
Un massothérapeute certifié travaille en profondeur sur les tissus mous entourant la colonne vertébrale.
Les techniques utilisées comprennent :
Tissus profonds
Relâchr les tensions musculaires accumulées au fil du temps
Les techniques
Les techniques neuromusculaires libèrent les nœuds musculaires à l'origine des douleurs
Les manœuvres
Les manœuvres de drainage pour réduire l'inflammation locale et activer la circulation sanguine
Nos recommandations :
Pour les douleurs chroniques, nous recommandons une séance hebdomadaire de 60 à 90 minutes durant le premier mois, suivie d'un suivi mensuel. Cette approche progressive permet de traiter la cause profonde du problème, et pas seulement les symptômes.Entre les séances, des étirements doux du psoas et des ischio-jambiers, combinés à des exercices de renforcement du plancher pelvien, maximisent les bénéfices du traitement.Prêt à dire adieu à votre mal de dos ? Notre équipe de massothérapeutes certifiés est là pour vous et peut remettre des reçus d’assurance